●日時

　2025年7月13日(日)

　午後１時から４時半まで。

　　(受付開始は１０分前より)

　

●内容

　【骨もみワークショップ】

力任せにもみほぐすのではなく、

自分の「骨」に優しく触れて、

その存在を感じます。

骨は体を支える大切な土台。

骨に意識を向けると、

筋肉の無駄な力が抜け、

驚くほど体が楽に、

そして動きやすくなることがあります。

このワークショップでは...

✅ ご自身の体に優しく触れる方法を学びます。

✅ 骨や関節の繋がりを感じ、体の構造への気づきを深めます。

✅ 日常でできる簡単なセルフケアのヒントを得られます。

✅ 力を使わない「楽な体の使い方」の感覚を掴みます。

専門的な知識や経験は一切不要です！

自分の体ともっと仲良くなりたい

体のケアに新しいアプローチを取り入れたい

楽な動きに興味のある方、

ご自宅で介護をされている方、

セラピストの方、

初めての方、

おひとり様、

お友だちとご一緒などなど

どなたでも大歓迎です♪　

 

●受講費

　１０００円。当日お支払いください。

　 

●定員

　８名様程度。

 

●持ち物

　動きやすい服装で靴下着用でお願いします。体は思ったよりも動きます。ローライズやデニムなどはご遠慮ください。

　服装は、ワークショップ風景など参考にしてください。

 

●場所

　都営新宿線　船堀駅０分

船堀タワーホール　和室1

　【４階　楽な動きの勉強会という表示になっております】

 

　　

ラインからも、申しこみできます！